Günde tek öğün diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://omaddiyeti11975.wikiitemization.com/4391492/one_meal_a_day_programı_bir_Öğünle_dengeli_yaşama